체했을 때 먹으면 좋은 음식에 대해 소개해드릴게요. 과일, 차, 그리고 죽에 대해 총정리해보았습니다. 목차 체했을 때 우리 몸이 필요로 하는 것 체하면 우리 몸은 많은 에너지를 소비하고 소화기관에 부담이 됩니다. 그렇기 때문에 체했을 때는 올바른 영양소를 섭취하여 몸의 회복력을 돕는 것이 중요합니다. 체했을 때 몸이 필요로 하는 것은 수분, 단백질, 탄수화물, 지방, 무기질 등입니다. 따라서 이러한 영양소를 균형 있게 섭취해야 합니다. 체했을 때 먹기 좋은 음식의 기준 체했을 때 먹기 좋은 음식은 소화가 쉬우며 영양가가 높은 음식입니다. 주로 가볍고 소화가 잘 되는 식품들이 포함됩니다. 예를 들어 삶은 닭가슴살, 연어, 토마토, 오트밀, 볶음채소 등이 체했을 때 먹기 좋은 음식입니다. 이러한 음식들은 소..